For at beskytte dine fødder bedst muligt og bevare dem sunde, har vi samlet nogle gode råd.
Brug sko efter formål.
Tænk på dine fødder, når du køber sko. Det anbefales at prøve nye sko om eftermiddagen, da dine fødder hæver lidt i løbet af dagen.
- Man kan forebygge med indlægssåler.
- Vask fødderne i brusebadet hver dag men undgå lange og meget varme bade. Det opløser og udtørrer huden.
- Tør godt efter med håndklædet, især mellem tæerne. Fugtighed er grobund for svamp.
- Klip altid neglene på tæerne lige over, så vidt mulig. Klip aldrig ned i siderne, det øger risikoen for betændelse og nedgroede negle.
- Brug en god creme til fødderne, men ikke mellem tæerne, hvor der ikke må være fugtigt.
- Skift strømper hver dag.
- Næste gang du køber sko, så tænk på, at de skal hæmme foden mindst muligt og beskytte den mest muligt.
Få en masse viden om dine fødder på
